#trilove
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🏃♀️💨Intervall-Mittwoch🏃♀️💨 . Nach der gestrigen Technikeinheit beim 🏊♀️ - bei der ich übrigens wieder einiges an Sekunden auf 100 m gut machen konnte #langsamnähertsichdaseichhörnchen ☺️ und der 90minütigen Radeinheit, sollte es dann heute ein Intervalltraining sein. . Und wo kann man sowas am besten machen, natürlich auf der Bahn auch wenn Du nach der 10ten Runde echt rammdösig wirst 😂 . 10 x 800m GA2 mit je 200 m Trab und 15 min. lockeres ein- und auslaufen standen an. . Und dann läufst Du so die Intervallrunde und denkst war das jetzt schon die zweite Runde - Realität 🙄 Nö ...
#repost @andujar_tri (@get_repost) ・・・ Premio al llegar de entrenar, por tercer año cuento con @infisport como marca de nutrición deportiva para cubrir todas mis necesidades en este apartado, tengo la suerte de poder utilizar los productos que yo quiero. Además de ser una marca de referencia, cuenta con un equipo humano que valora y cuida a los deportistas por algo más que el número de seguidores. Un placer trabajar con ellos #infisport @jimbeemelon
And on Thursdays ... our Tribe RUNS 🏃🏽♂️🏃♀️ #trainwitbpurpose at #energylabtri
Ikväll fick jag äntligen springa med min fina vän @renee_bergstrand igen. Nu hoppas jag att vi håller oss friska ett tag framöver. Uppskattar att umgås med vänner via träning. Vi peppar och stöttar varandra mot våra individuella mål. 🏃♀️🏃♀️ #running #run
Hög på endorfiner efter kvällens brickpass 🤩🚴🏻♀️🏃🏼♀️ Började med ett mixpass på wattcykeln och avslutade med jogg på löpbandet. PT-salen var fylld av grymma motionärer och coachens glada hejarop. Sånt får mig att gå igång och gör träningen så fantastiskt rolig 🥰💪🏼👏🏼🤸🏼♀️Ni som vet, ni vet 😍 #trilove #träningförkroppochsjäl
Das wöchentliche Lauf(technik)-Training 🏃♀️💥 mit Intervallen wird gerade ein wenig zum RUNNING Gag...😅 Vielleicht klappt es nächste Woche mal. Heute ging es wieder aufs Indoor Rad. 😊 #triachtsamkeit #achtsamkeit
MARIO MOLA 🇪🇸 📸 @javitheilacker • #motivationtriathlon #triathlon
✅ 1️⃣5️⃣9️⃣ дней до старта. Первый день сложный. Второй не легкий. Третий тяжелый, а четвертый это бремя. Каждый день трудно даётся в плане тренировок, но если вы не остановитесь после первого дня, вам будет легче на второй день, на третий станете сильнее, на четвертый более настойчивы, а на пятый станете более упрямыми в достижении цели 🎯 Сегодня по плану: 1. Бег🏃🏻♂️-4х1600м (8км темповая) 2. CYCLE 🚴🏼♂️-40 км (интервал) ——————————— #triathlon #swim
Paddels are power. Power is faster and faster is good. Simple equation 😋 ************ Die Arme müssen auch mal etwas mehr schaffen können. Da kommen dann die Pain Paddels an die Hände und ab gehts. Zumindest bis zur Wende und dann ertrinke ich noch etwas, wenn ich die Rollwende mit den Paddels versuche. Aber es wird immer besser. Wer etwas über die Rollwende und mein Schwimmtraining lesen möchte darf gerne auf meinem Blog vorbei schauen. Dort habe ich ein (meiner Meinung nach) super YouTube Video verlinkt. Außerdem stehen da meine Fehler im Nassen, damit ihr im Trockenen etwas über ...
Auch heute stellen wir euch wieder einen neuen Coach vor: Rainer Schwab von GL8 Sport. Rainer ist Diplom-Sportwissenschaftler und zertifizierter Bike-Fitter. Er ist seit vielen Jahren im Triathlongeschäft aktiv und selbst ehemaliger Triathlet. Zudem hat er Weiterbildungen im Bereich der Ernährung und Sportmedizin. Für die Saison 2019 hat Rainer noch 3-5 Plätze frei und freut sich über eine Mail an schwab@gl8-sport.de von euch. Suchst du noch oder trainierst du schon? . . . #zeitfürtriathlon #time2tri ...
BRADEN CURRIE 🇳🇿 📸 @miles_holden • #motivationtriathlon #triathlon
Today's #dailyswimworkout works on both your steady state threshold pace and some drills at the same time. Focusing on keeping good form mixed in with your faster pace will help solidify your muscle memory when it comes to race day. Follow the link in the image for 2500 and 5000 meter options. #triathlontraining
BRADEN CURRIE 🇳🇿 📸 @miles_holden • #motivationtriathlon #triathlon
Last sunday was duo TT :-) Almost two years I didn’t enter a race, fortunately buddy @adrienpaps did all the job for my comeback ! #cycling #cyclingshots @ceepotriathlon @kask_cycling @koo_world @katushasports @cervelocycles @stolen.goat
Always good to know where you are at in order to understand the steps it takes to get to your goal. . . . . . #trilife #triathlon_in_the_world
GUSTAV IDEN 🇳🇴 📸 @lpstormo • #motivationtriathlon #triathlon
Some days are just harder than others. But #whatdoesntkillyoumakesyoustronger ☝🏼💪🏼!
Ist es euch auch schon mal passiert, dass ihr mitten in der Pampa ward und umdrehen keine Option ist? Manchmal hilft da nur irgendwie Alternativen zu finden. In dem Fall ging es nur über einen umgefallenen Baum weiter 😅
„No RUN, no FUN“ #laufen #laufenmachtglücklich
🔥🔥🔥Tym którzy jeszcze nie wiedzą przypominamy!🔥🔥🔥 Nasze produkty dostępne stacjonarnie w Warszawie w @zgodafc, największym sklepie piłkarskim ⚽🖤🏆 Znajdziecie tam wszystko czego potrzeba, zarówno sprzęt do treningu (taśmy) jak i regeneracji (rolki) 💪🔝🖤 . . . #blackrollpolska #blackroll
Two top athletes came to put down some serious Watts in the Lab this week! Watch out for some serious speed coming at ya! @ethantriathlon @gordito989 ⚡️ #cycling #running
Happiness #swimbikerun #cycling
"Teamwork is the ability to work together toward a common vision. The ability to direct individual accomplishments toward organizational objectives. It is the fuel that allows common people to attain uncommon results." --Andrew Carnegie ⚡️ #cycling #running
Somos amigas, até a hora da largada, dentro d’água vira “inimigo” 😂😂😂😂 mas quando acaba a prova a gente se beija, abraça, se ama, antes disso todo mundo falando, eu não treinei, estou fora da dieta, não vou fazer força hoje 😂😂😂😂 cada mimimi que Deus me livre 🤪🤪🤪🤪🤪🤪 #swimming
#repost @motivation_triathlon with @get_repost ・・・ 🚨😍 40K followers 😍🚨 We have decided to share on our Instagram stories all the photos you post tagging @motivation triathlon in the next 24 hours. Do post your motivation photo !!! . JAN FRODENO 🇩🇪 📸 @talbotcox • #motivationtriathlon
Entrena mejor, ¡compite mejor! . Precio especial para equipos . www.estudio81.mx #customized #uniforms
Bike Long course - 50km-125km TT, great riding team! Every Wednesday 4am-7am (opt in any time) #trainwithpurpose at #energylabtri
Travelling around the world, running almost everywhere, swimming pools not always available and ...🚴♂️🚳forget your bike!!! So, thanks to Strength programs on my Compex Sp8.0 by @compex_ita I can keep and even improve my quads power, to be ready to crank the pedals as soon as I can hit the road again! #atletacompex #trainhard
Avance 📽️ 🏃🏻♀️🚴♂️🏃🏻♂️ 𝗗𝗨𝗔𝗧𝗟𝗢𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗥𝗘𝗧𝗘𝗥𝗔 🏙️𝗖𝗜𝗨𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘 𝗨𝗧𝗘𝗕𝗢 🏃🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏽♀️ 📽️ @anamavero #trilike #trilife
🚨😍 40K followers 😍🚨 We have decided to share on our Instagram stories all the photos you post tagging @motivation triathlon in the next 24 hours. Do post your motivation photo !!! . JAN FRODENO 🇩🇪 📸 @talbotcox • #motivationtriathlon #triathlon
#anotherdayanotherride 🚴🌞🌪. . . Auch heute ging es wieder auf eine windige Runde auf dem Rad. Schöne Runde mit Pausenstop in Playa Quemada mit tollem Meerblick. 66,6km🤘😈😝 mit etwas über 800 Höhenmeter. Den Lauf mit Bergsprint habe ich zu Gunsten der Regeneration 🛀😊 geschwänzt 😬😇, denn morgen wartet die Bergetappe 🙈. Vor dem Abendessen gab es noch eine Stunde Yin Yoga zum dehnen und entspannen 😊. #scheewars . . .
Well, what can I say? No matter how tough it gets- when you have a Snickers on your way, you will make it. Thanks to the guys @patricklange1 @jensroth_tri and @hanneswolpert for once again making me push harder than I would have expected, still enjoying it all the way. Gran Canaria ist definitely an island that makes you grit your teeth when riding these mountains. But the view is definitely worth it! 📸credits @patricklange1 . . . #grancanaria #bikeride
Eigentlich stand heute Ruhetag auf dem Trainingsplan 🤔 aber meine süße @malle2212 😍 hatte heute einen Lauf auf dem Plan und ursprünglich wollte ich Sie mit dem Rad 🚴♂️ begleiten, aber was solls... Manchmal muss man dem Plan mal entweichen und somit sind wir zusammen los 🏃♂️🏃♀️auf nen sportlichen 10k Lauf 🤙😎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #triathlontraining #ironmantraining
💦 K E E P CALM and just keep swimming 🏊🏻♀️🏊🏻♀️ Wenn Du vom Schwimmtraining kommst und einfach nur zufrieden bist 😊😁💪🏻 Heute gab es viel Technik für die Arme und die Beine 🏊🏻♀️ Ganze 1600m und es war einfach nur super 👍🏻 Wie war Dein Dienstag ❓❓ Draußen 🏃♀️🚴🏻♀️ oder drinnen 🏊🏻♀️❓❓ Wie immer nach dem Schwimmtraining heißt es jetzt erstmal Essssseeeennn 😋😋😋 Schönen Abend ihr Lieben 😁🤗 *** #triathlon #schwimmen
Junge Junge 👦👦 Alter Falter 👴🦋 was eine geile Intervalleinheit 🤩 5 RampDown Intervalle mit 3 min bei 4:12 min/km 🏃 Ich bin erstmal alle Intervalle in Sub 4 geballert 🔥💪 #ballern #intervalle
Anche questa è diventata una buona abitudine... #foamroller #recovery
MÅL. Trenden påvisar att jag sätter upp nya mål vartefter jag uppnår dem. Jag har funderat på varför. Till min personlighet är jag en sån som behöver utmaningar, annars ruttnar jag. Jag behöver pilar som visar riktning framåt, mål för att upprätthålla träningsmotivationen. Hittills i form av anmälning till diverse löp-, swimrun- och triathlonlopp. Försöker hålla utmaningarna inom rimliga gränser så att de känns positiva. Mina mål ska fungera som en saftig morot vid horisonten, som ett svalkande glas bubbel en varm sommardag. Jag tränar för att förbättra och upprätthålla en god hälsa och en bra livskvalitet. Jag ...
Ikväll fick jag åter äran att guida @moa_ow i älskade Änggårdsbergen. 13km löpning i skymningsljus. Kan inte annat än att springa med ett leende på läpparna. 🏃♀️🏃♀️💚 #trilife #hälsa
"Que las vueltas de la vida sean un paseo dulce y que consigas la felicidad en una noche amplia llena de estrellas" Seguimos sumando horas de entreno para que está temporada sea de las mejores 💪 Photo📸 by: @naiaragonzalezhidalgo #arperformance #rayoteam
![Media by triachtsamkeit: [Unbezahlte Werbung, da Markennamen erkennbar sind.] Am Sonntagabend b...](https://scontent-lhr3-1.cdninstagram.com/vp/5b94eb44f494eb232fb9f623dce9a6a9/5D2687CD/t51.2885-15/e35/51675204_557541061411089_157830516884068380_n.jpg?_nc_ht=scontent-lhr3-1.cdninstagram.com&se=7&ig_cache_key=MTk4Mjg4NTg3MDg4MTM3NzgwMw%3D%3D.2)
[Unbezahlte Werbung, da Markennamen erkennbar sind.] Am Sonntagabend bin ich über eine neue und inspirierende Bekanntschaft - @kat_rin303 - auf folgenden Ingwer Shot von Ringana - @ringana - aufmerksam gemacht worden. Mit bioaktiven Pflanzenstoffe, die munter machen ist es durchaus eine gute Alternative zum Kaffee. 😊 ☕ Auch als Wachmacher vor einer Trainingseinheit geeignet. #triachtsamkeit #achtsamkeit
Hey ho Sporties! Meine Laune ist heute nicht die Beste, da hilft nur sich so richtig auszupowern! Ich muss noch kurz mein Abendessen verdauen, aber dann geht es eine Stunde mit meiner hübschen Lady auf die Rolle ☺️ Ich sterbe jetzt schon beim Gedanken daran, denn ich habe extremen Muskelkater vom Beintraining gestern. Aber wie sagt man so schön: Wer nicht hören kann muss fühlen 😅! Und ja, ich fühle! Mehr als mir lieb ist 😂. Ich leide richtig vor mir hin 🙈 Wer stirbt auch immer 1000 Tode beim Muskelkater?
Zum Radfahren war heute leider keine Zeit. Dafür aber für eine schöne #schwimmeinheit zwischen einem 2,5 und einem 8km-Lauf. Schließlich will ich mich im Oktober in Berlin an den #swimrunurbanchallenge wagen 😅
JAVIER GOMEZ 🇪🇸 📸 @talbotcox • #motivationtriathlon #triathlon
La presión debe convertirse en motivación positiva para poder rendir más. . . . . #trailrun #run
Today it was time for the FTP test!! And we both crushed it 💪 Thijs showed most improvement by going from a 20min max power of 329W to 357W and Mirja improved from 202W to 212W! Tomorrow we have a recovery day, thursday we can give it all on a 30 minute time trial run. #triathlon #triathlontraining
Credit to @nathymontalti : Aquele #tbt na segunda feira mesmo, pq vou ter 30 dias de recuperação, então vou viver de lembranças esportivas 🤪 Foto de ontem na primeira bateria 🥁 nadei que nem um foguete pace de 1’45” não sei o que anda acontecendo com essa minha natação viu 😱devagar para muitos, pra mim um grande evolução 😍 . #triathlon ...
Ponte frente al sol ☀️ y las sombras quedarán detras de ti.... . . Hoy solo nadé lo que pude, tengo que estar 6:05 en casa, x piti y ajá !! . . . . 📸 by @ijuanmac . . . Swimwear @nanabyme #triatlon #triathlete
Want your butt kicked by an Olympian? Olympic Triathlete Barb Lindquist @barblindtri is here 5 days a week to give you new swim workouts of ~1200, ~2500 and ~5000 meter varieties. Follow the link in the image for more punishment from Barb to get you in shape for triathlon season. #triathlontraining #tritraining
Grazie a tutte le persone che hanno partecipato ieri al nostro evento: “Innovazioni strumentali nella performance fisica e integrazione” e un grazie particolare al nostro Dott. Nutrizionista e compagno di squadra Prof. Pierluigi Pompei: sempre massima professionalità e avanguardia . Grazie infinite @quotacssport per l’accoglienza! #civitanovatriathlon
Woooow, ale to było szybkie pływanie :) uwielbiam mocny zajazd w wodzie, który później się sprawdza na zawodach. Jeśli już potrafisz pływać i chcesz mi potowarzyszyć w treningu zapraszam do kontaktu. W grupie zawsze raźniej się mieli wodę :)) 💪💪💪 #swim #swimmer
Discovering the world 🌍 📸 @cyclingexplorers • #motivationtriathlon #triathlon
The good thing about being a triathleat, is that it’s so many great things to do. Swimming outdoor in the sun is one of them. Now I will go running, and I like that too😅💕 TB Lanzarote, two days ago.
✅ 1️⃣6️⃣0️⃣ дней до старта. Мир полон одиночек боящихся первого шага. Начни делать себя лучше. Сегодня по плану: 1. Бассейн 🏊🏼♂️- работа на технику 2100м 2. CYCLE 🚴🏼♂️-28 км ———————————————————- #triathlon #swim
Still working on my swimming techniques.. no surprise that my muscle memory is bad, there’s not much muscle to remember 🏊🏽♂️😂 #trilife #trilove
Back running feels soooo good 🏃🏽♂️🤩 📸 @mrsmaryh #puremarkus #puremotivation _____
PATRICK LANGE 🇩🇪 📸 @tino_pohlmann_photography • #motivationtriathlon #triathlon
Première sortie 🚴 sur l'île de Tenerife, des paysages juste magnifiques, des routes qui serpentent dans la montage, une nature splendide... 72km avec presque 1500m de D+ sous un magnifique ☀ que du bonheur !!! #training #triathlon
#timetrialtuesday Geelong 70.3 with @oneradlife you said you felt horrible, you look amazing!
Heute habe ich mal die Weinberge im tschechischen Süden erkundet. Es ist wirklich ganz nett hier! 😀🤸♂️💪🌞🏃♂️ #runningmakesmehappy #runrunrun @manuelamagnus @elbweiderind_graditz @transmedial_ @cube.bikes.official @spowazeitz @fitnesslounge_leipzig @actremecom @RadshopOnißeit
Es sieht so aus, als hätten wir wieder einen frühlingshaften Tag vor uns 👌🏼 ich muss aber unbedingt wieder aufs mtb umsatteln um beim Cross-Duathlon in nicht mal 3 Wochen halbwegs die Hügel rauf und runter zu kommen 😅
Guten Morgen meine Lieben... 😊 . Ich sitze bereits seit 6 Uhr auf meinem Tacx Flux Rollentrainer von @TACXPERIENCE 🚴🏼♀️💦 . ➡️ Was steht bei euch heute auf dem Trainingsplan? . Bei mir stehen heute zwei Einheiten an: . 1⃣. 75 Minuten Radfahren 🚴🏼♀️ . 2⃣. 45 Minuten schwimmen 🏊♀️ . Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Dienstag... ☀ 😎 . . . *Werbung* wegen Verlinkungen / Markierungen . . . . . . . . . . #roadtotriathlon #roadtoironman703 ...
Today a #latenight #session in the ! Was a fight to get in the pool but happy getting out of it and having fought the urge to just skip it!
It‘s Tuesday. Still enough time for a coffee break with a view. ☕️ . . . #timetrialtuesday #im703bangsaen
Okay, I’ll admit it. I kind of like them 🤷🏻♀️💙 #15black #multitalented
#timetrialtuesday from Hell of the West. Love this race and love going back every year to test myself on a tough course. Thank you to @wizzbikes for all the support again I managed to punch out my fastest ever bike split this year with a 2:15 for the 80kms. Great to see @luke_todd89 getting faster each year, well done Luke.
@energyendurancelab continues to become THE performance center for your Multisport needs! Our toolbox continues to grow with the addition of our @pnoe_analytics device for your VO2 and metabolic testing. All testing is performed by Exercise Physiologists and @usatriathlon Level II Endurance Coaches. Stay tuned as we continue to add testing, training, and recovery to take your performance to new levels! ⚡️ #cycling #running
Un súper lunes, súper lento, súper pesado súper largo :/ #trichile #swimbikerun @allrunners3_team @bicibbyb
Tuesday Brick Session - great training leading into some key races #trainwithpurpose at #energylabtri
Our #heartbeats for #triathlon ♥️🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻♂️😍 . . You can find these cool shirts👕 at the shop or at trishop.com😀 . . . . . . . . . . . .
Viele haben gefragt was mit mir los ist - ob ich krank bin oder in meiner 2. Triathlonsaison schon das Handtuch werfe? Es ist toll, das ihr euch Sorgen gemacht habt 😘 manchmal muss man einfach (medial) etwas kürzer treten... Ja, ich hatte einen Tiefpunkt und konnte mich auch nur schwer zum Training aufraffen, aber letztendlich hat mein innerer Schweinehund NICHT gewonnen 💪 #coacht und meine @judith.heinze haben mich aufgebaut. Sie haben mir Mut zugesprochen und mich motiviert 😘 DANKE dafür... So habe ich ein lockeres Training wieder aufgenommen und ja - es macht wieder Spaß 🤗 Wahre Größe ...
Aquele #tbt na segunda feira mesmo, pq vou ter 30 dias de recuperação, então vou viver de lembranças esportivas 🤪 Foto de ontem na primeira bateria 🥁 nadei que nem um foguete pace de 1’45” não sei o que anda acontecendo com essa minha natação viu 😱devagar para muitos, pra mim um grande evolução 😍 . #triathlon ...
Ο, τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!!!! #swimming_time #trilife
Motivation Monday @wattieink #teamwattieink #wattieink
BRADEN CURRIE 🇳🇿 📸 @jemmawells_photo • #motivationtriathlon #triathlon
Vilken lyx när man får en träningskompis ända från Borås. Löpning och simning samt många skratt har vi hunnit med ikväll. Tack @surfandeivasyster för att du kom till Göteborg och mina hoods. #trilife #hälsa
Das traumhafte Wetter der letzten Tage wurde genutzt, um 3x hintereinander das Rad zu bewegen und einmal sogar einen anschließenden Lauf zu schaffen 💪🏽. Die Ausdauer kommt zurück - #läuft 😉. Schönen Start in die Woche und Sport frei 😃☀️😃! #sinarunfun